
書いた直後のノートは、どれもすべて「未完成」のもの。

私がObsidianでのノート作りを本格化した2021年頃、最初に気づいたのはこのことでした。一度にきちんとしたノートを書こうとすると、それだけで手が止まる。だったらタイトルだけつけておいて中身は後でいい。「ノートは何回も振り返りながら少しずつ育てるもの」という考え方に切り替えることで、ようやくノートが動き始めます。

アトミック・シンキングにおいて本当に重要なのは、書いたあとに**時間を置いて見直す**というプロセスです。

## なぜ「書いた直後」は未完成なのか？

書いている最中は、そのトピックに関するワーキングメモリをフル活用している状態です。そのため、自分にしか通じない文脈で書いてしまったり、論理の飛躍に気づかなかったりすることが起きやすくなります。

1週間、あるいは1ヶ月という時間を置くと、脳はその内容を一部忘却した状態になります。この「部分的に忘れた状態」で読み返すことで、初めて他人のノートを見るような客観的な視点が得られます。この時間的な距離が、知的生産における重要な「セルフチェック」として機能します。

## SRS（間隔反復）とは

SRS（Spaced Repetition System）。間隔反復と呼ばれる学習の仕組みです。覚えたい情報を「適切なタイミングで繰り返し復習する」ことで、忘却を防ぎながら記憶に定着させます。Ankiというアプリが代表的な実装で、単語や知識の暗記によく使われています。

基本的な流れはシンプルです。カードを見て「簡単・普通・難しい」で自己評価し、難しいと評価したものはすぐに、簡単と評価したものは間隔を空けて再び表示される。重要な情報ほど頻繁に、そうでない情報はたまにだけ出てくるようになります。

## SRSを「情報の更新」へと拡張する

一般的なSRSは「忘れないためのツール」。アトミック・シンキングでは、この仕組みを**「ノートを段階的にアップデートするためのリマインダー」**として使います。

Obsidianには「Spaced Repetition」というプラグインがあり、ノートにタグをつけるだけで同じ仕組みが実現できます。「簡単・普通・難しい」という評価を、暗記の正誤ではなく「今のこのノートに手を入れる価値があるか」という判断に置き換えます。

過去の記録を現在の視点で再評価し、不足している情報を追記する機会が自動的に生まれる。記憶の維持ではなく、思考の育成のためにSRSを使う、というイメージです。

## 見直しで行う「三要素」の作業

見直しのときには、次のような視点を持ってみてください。

### 1. タイトルを見直す
最初のタイトルが内容のラベルだけだったら、自分の主張（命題）の形に書き換える準備をします。具体的な書き換えについては、次の「ノートの分割」で扱います。

### 2. 「1行だけ」書き足す
ノートを一度に完成させようと気負う必要はありません。読み返したときに、当時の記録になかった新しい事実や、今の自分が感じたことを1行だけ付け加えます。この小さな介入の積み重ねが、情報の死蔵を防ぎます。

### 3. 未完成を許容する
見直したけれど、今はこれ以上書き足すことがない。そう思ったら、そのまま閉じて構いません。また未来の自分がSRSで運んできてくれるときに、新しい発見があるかもしれません。

## ノートは「直し続ける」ことで価値が出る

何度も読み返し、1行ずつ書き足していく。その繰り返しが、ノートを単なる記録から自分の知識へと変えていきます。

いきなり完璧なノートを作ろうとしなくていいのは、完璧なものを最初から求めると手が動かなくなるからです。まず記録を残し、後でゆっくり直していく。この「時間をかけて育てる」感覚が、長く使い続けるための基本です。

→ [[ノートが大きくなりすぎたら分割してテーゼ形式に移行する]]


