
### ノートにタイトルを付けられるかどうかが「ひとつのことかどうか」の基準

では具体的に「一つのこと」を「抽象的」に書くにはどうすればいいのか。なにをもってノートは「一つのこと」が書かれていると言えるのか。ここまではレゴブロックの話を例にして話してきましたが、一つのことが書かれた抽象的な文章とはどういうものなのでしょうか？

実は、どんなノートが「アトミック」であるかの最終的な答えは結局「人それぞれ[^11]」なのですが、それではさすがに本書の存在価値がありません。

[^11]: ある人にとって「あたりまえ」のことはわざわざノートを作らなくてもいいが、わからない人にはすべてそれを一つ一つ説明しなければならない。人によってあたりまえは異なるので、最終的にはその人の知識によって最適なノートは異なる。

そこでまず一つの基準として知っておきたいのが、ノートに書いた文章に「迷わずにタイトルを付けることができる」かどうかを考えること。ノートに迷わずタイトルを付けられるかどうかを「ノートに書かれているのが一つのことかどうか」の判断基準にします。

たとえば、以下の文章は私がこの本のコンセプトを考えているときに作ったノートです。これにタイトルを付けるとしたら、どんなタイトルが適切でしょうか？

>書くことの大きな効果は、書くことで思考を減速させることができること。そして、書き留めるとは思考を固定化することで、書き留めたものを見ることによって、書くことでわからないことなんなのかがわかるようになる。つまり、書いてみると、何がわからないかが見つかるということと書くことでわからないことなんなのかがわかる。

この文章は、わりと短く書かれたノートですが、このノートにどんなタイトルをつけるかを考えると、なかなか一つの答えが出てきません。

まず私がこの文章を書いてぱっと思い浮かんだのは「書くことの効果は思考を減速させること」というタイトルでした。最初の文章を重要だとかんがえれば、それもよいかもしれません。ですが、次の文もタイトルに使えそうな文章です。そちらに重きを置くならば「書くことは思考を固定化すること」というタイトルが付けられるかもしれないし「書くことでわからないことがわかるようになる」なんてタイトルもいいかもしれません。




![](img/atomic_10.png)




こうやって、文章を読んでいろんなタイトルの候補が浮かんできて、どれをタイトルにしたらいいのか決められない場合。こういうときは大抵、**ノートに二つ以上のことが書かれている**状態です。今サンプルとしてお見せした文章はアトミックのノートの見本としては「よくない例」です。

こういう場合は、**思いついたタイトルを使ってもう一度自分で文章を書いてみます。**まずは「書くことの効果は思考を減速させること」というタイトルでノートを一つ作ってみます。

>書くという行為には、思考を減速させる効果がある。読むことと違って、書くことというのは時間がかかる行為である。この時間がかかる行為によって、書いている間は強制的に思考はそのことに集中されることになる。結果的に、書くことでその間は書いていることだけを考えることに繋がり、思考を減速し、一つのことをじっくり考えることができるようになる。

続いて「書くことは思考を固定化すること」というタイトルで、もう一度自分で文章を書いて、ノートを作ります。

>書くという行為は、頭の中にある曖昧で目に見えない概念を、文字として目の前に書き表すことで、考えていることを文字として固定する行為。頭の中にある目に見えない概念は常に流動的で変化をし続けるが、書くという行為によって変化しない固定された情報として「見える化」できるようになる。
>日記などで一言の感想を書くだけでも、曖昧でぼんやりしていた思考は固定化され、思考を見つめ直すことができる。脳内だけで考えるには人間の短期記憶は少なすぎるので、「考える」ためにはこのように思考を固定してやらなければならない。

さらに「書くことでわからないことがわかるようになる」というタイトルでもノートを作ってみましょう。

>自分が考えていることを文章として書いてみると、思考が整理できていない内容、自分の理解が曖昧な部分は、うまく文章にすることができない。これはつまり、書いてみることによって自分がわかっていなかったことがわかるようになった、ということ。頭の中だけではなんとなくわかっていたつもりになってしまうが、文章を書くことで曖昧だった部分がわからなかった、ということが理解できるようになったということ。

これで、自分がなんとなく、思うがままに書いた文章を使って、新しく三つのノートができ上がりました。アトミック・ノートは大抵の場合、こうやって「ざっと思いついた考えを」「あとでもう一度見直して、書き直す」ことによって完成します。

ほとんどの場合、ノートの内容をまるっとすべて書き直すことになりますが、これは決して時間の無駄使いではありません。ここでも思い出すべきは「目隠し将棋」です。頭の中でごちゃごちゃしていることは、まず一度書き出してみるしかありません。そして、一度書いて、自分の頭の中のものを「見える文章」にしてから、もう一度それを見て考えます。この繰り返しによって思考が整理され、理解が進んでいきます。

最初にわたしが書いた文章は「上っ面だけわかった気になって賢さを見せつけようとした文章」でした。

>書くことの大きな効果は、書くことで思考を減速させることができること。そして、書き留めるとは思考を固定化することで、書き留めたものを見ることによって、書くことでわからないことなんなのかがわかるようになる。つまり、書いてみると、何がわからないかが見つかるということと書くことでわからないことなんなのかがわかる。

この文章はまだ「メモ」の段階の整理されていないノートです。文章の役割（タイトル）がはっきりしていないので、この文章はうまく他のノートと組み合わせることができません。レゴの例えを改めて使うならば、車の形はしているけれど、前半分がパトカーで後ろ半分が消防車でできているような状態です。その場合、パトカーと消防車をそれぞれバラバラにして、それぞれ一つの車として組み立ててあげなければなりません。

こうやって、たくさんの考えがごちゃ混ぜのノートを一つ一つの役割がはっきりしたノートに分けていく。こうすることでアトミック・ノートが完成していきます。

仮にアトミック・ノートが無限にあれば、あらゆる文章はアトミック・ノートの組み合わせるで書けるはずです。どんな複雑な思考も、どんな長い文章も、基本になるのはすべてシンプルなもの。一つ一つのパーツの使い方をきちんと理解し、いつでも使えるようにしておけば、どんな場面にも応用が可能です。

そして、そうやって作ったアトミック・ノートを思い出す鍵となるのがノートのタイトルです。ノートにタイトルを付けることは、一つのことかどうかの判断基準であると同時に、そのノートを思い出すための鍵にもなります。
