### コピペしないで必ず自分のことばで書く

アトミック・シンキングの実践でもっとも重要なことは、コピペ（コピー＆ペースト）や丸写しをしないこと。ここまで何度もそのことは書いていますが、これはアトミック・シンキングの中でももっとも重要なことなので、改めてもう一度まとめます。

なにか文章を書く機会がある場合は、可能な限り**自分のことばを使って、自分の文章として書き直します**。日常生活でも、できる限りこれを心がけます。毎日の生活のあらゆる場面を、できる限り文章を書く練習の機会にしてしまうのです。

自分のことばで書く場合には、パソコンやスマホのコピーペーストの機能だけでなく、本や教科書に書いてある内容を手動でそのまま書き写すような「目コピ」なんかもしないようにします。なぜコピペがダメなのかというと、一言で言えば「コピペでは理解が進まないから」で「コピペでは考えることができない」から。

本書の目的は「書くこと」によって理解を深めて思考を整理することです。書くことで思考を整理できる理由は、簡単に言えば「書くこと」が「考える」ことに直結しているから。というよりも、書くということと考えるということはイコールである、と言ってもいいでしょう。

書いてあることをただ書き写すだけであれば、アタマを空っぽにして「写経マシーン」になった状態でも簡単に行うことができます。それに対して、書かれていることを自分のことばでまとめようとする場合、一度書いてあることを自分の中で整理して、自分なりのことばで言い直して、自分にとって一番わかりやすい順番に再構成してあげなければなりません。

新しいことを理解したり記憶したりする場合は「ただ読む」だけでは効果が薄く、思い出すという形での「テスト」こそが効果の高い学習方法だといわれています。[^4]自分のことばで文章を書くというのは、書いてあることを自分のことばでまとめるテストのようなものです。自分のことばで文章を書くというのは、書くたびにテストを受けている状態とも言えます。

[^4]: https://andymatuschak.org/prompts/

おそらくみなさんもテストを受けるときは通常の授業よりも集中してテストに臨んだことでしょう。それと同じように、書いてあることばを自分のことばでまとめるときにも高い集中力が必要です。場合によっては、ただ文章を書き写すときの何十倍も時間がかかることさえあります。ただ、考えて欲しいのは「なぜノートを書くのか」ということ。ノートを書く目的が「宿題」で「やりたくないけどやらなきゃいけない」ことならば、コピペでも問題ありません。ですが、多くの人にとって「楽をすること」は本当の目的ではないはずです。

たとえば資格試験の勉強をする場合、目的は勉強を早く終らせることではなく試験に合格することのはずです。どれだけ短時間で勉強を終わらせることができても、結果が不合格であればなんの意味もありません。書かれていることをコピペして「終わった」ことにしても、得られるものはなにもありません。

これは、目的が資格試験以外の場合でも同じです。コピペして「なにもわからない」状態を選ぶか、苦労して自分で書いてわかるようになる道を選ぶのか。人間は目先の楽を本能的に選ぶようにできているので、コピペの誘惑とは常に闘わなければなりません。ついつい目先の楽なことにまどわされそうになったときにこそ「本当に効率がいいのはどちらなのか」ということを意識することが重要です。残念ながら「楽をしてなにかできるようになる」なんていうのは幻想です。苦労をしたときに成長するというのが人間の脳の仕組み[^5]であり、その苦労を乗り越えるから「理解」ができるようになります。

[^5]: 『Learn Better』

だからこそ「考えるとき」「学ぶとき」には楽をしないために、コピペをしない。あらゆる「勉強」「独学」などでこれは非常に重要なことなので、私も折りに触れて思い出せるようにいろいろなところで目に付くようにしています。
